„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało twoim życiem, a ty będziesz nazywał to przeznaczeniem” Carl Gustaw Jung

Psychoterapia w ujęciu psychodynamicznym jest metodą, w której istotą jest dynamiczność wewnętrzynych przeżyć psychicznych ujawniających się w trakcie współpracy między pacjentem i psychoterapeutą w toku budującego się sojuszu terapeutycznego opartego na relacji terapeutycznej.

Analiza przenikania się tego co świadome z tym co znajduje się w podświadomości pacjenta, często sprzecznych ze sobą dynamicznych sił, które powodują występowanie niepożądanych zachowań, reakcji czy schematów myślowych pozwala na zidentyfikowanie przyczyn występowania trudności życiowych pacjenta. Zagłębianie się w warstwy osobowości wraz z rozpoznawaniem dynamicznych sił konfliktowych mogących powodować lęki, stany deresyjne, zaburzenia psychiczne a wraz z nimi cierpienie emocjonalne pozwala za pomocą technik psychoterapii psychodynamicznej na zrozumienie, jak nieuświadomione popędy oraz pragnienia manifestują się poprzez nieadaptacyjne reakcje w codziennym funkcjonowaniu pacjenta.

W oparciu o relację terapeutyczną pomiędzy pacjentem a psychoterapeutą psychodynamicznym dokonuje się głęboki wgląd w świat wewnętrznych przeżyć pacjenta, którego zadaniem jest opisywać swoje przeżycia, doświadczenia, przemyślenia czy wnioski aby psychoterapeuta mógł pomóc mu w wydobywaniu z poświadomości mechnizmów przyczynjających się do powstawania problematycznych dla niego reakcji, zachowań związanych z poczuciem dyskomfortu, cierpienia psychicznego. Uświadomienie sobie przyczyn powstającego cierpienia może przynieść efekt w postaci uwolnienia psychicznego i emocjonalnego.

Relacja terapeutyczna w ujęciu psychoterapii psychodynamicznej jest realizowana poprzez spotkania w gabinecie gdzie pacjent i psychoterapeuta siedzą naprzeciwko siebie. Pacjent w formie swobodnych wypowiedzi dzieli się z psychoterapeutą swoimi myślami, skojarzeniami. Psychoterapeuta podąża za pacjentem, nie udziela rad i nie daje gotowych rozwiązań. Dostosowując aktywność do aktualnyc potrzeb i możliwości pacjenta poszukuje, uwzględniając dynamikę wewnętrznych przeżyć pacjenta nowego rozumienia. Budowanie poczucia komfortu oraz bezpieczeństwa w czasie sesji może pomóc w przepracowywaniu trudnych życiowo wątków pacjenta, zmniejszenia powtarzanych nieadaptacyjnych schematów myślenia czy działania za pomocą rozwiązywania nieświadomych konfliktów.

Mechnizm przeniesienia to zjawisko wytępujące w psychoterapii psychodynamicznej w ramach, którego pacjent nieświadomie „przenosi” na psychoterapeutę reakcje emocjonalne, które w przeszłości żywił względem ważnych dla niego osób. Psychoterapeuta pracujący w oparciu i opisywany mechanizm umożliwia pacjentowi uświadomienie oraz za pomocą ponownego przeżycia doświadczenia w bezpiecznych warunkach sesji dokonać trwałej zmiany w osobowości, co może stać się fundamentem do zaistnienia adaptacyjnych zmian w funkcjonowaniu.

„Wszystko, co irytuje nas w innych, może nas doprowadzić do lepszego zrozumienia samych siebie” 

Carl Gustaw Jung